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減脂超怕掉肌肉！ 營養師教你不掉肌肉的妙招 - 健康醫療網

熱量攝取 減少，肌肉跟脂肪會一起流失，無論是用限制熱量、減醣、間歇性斷食 ... 其中較容易達到的便是最近火紅的「168間歇性斷食」，一天之中16小時禁 ...

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