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才是真正有給予身體所需營養。 銀髮族飲食注意事項 - Facebook

除了補充蛋白質之外，銀髮族攝取不足的第一名就是鈣質，建議一天喝兩杯牛奶來補充，如果喝牛奶會不舒服，則可以吃小魚乾…等高鈣食物。 2.注意每日熱量攝取長輩胃口不 ...

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