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女孩必學! 基礎代謝率怎麼算? - 喬越生醫

正常情況下，人一天要攝取的熱量須達到基礎代謝率，否則在攝取不足的情況下，身體會判斷在這樣的環境需保留能量而啟動自我保護的機制，降低基礎代謝率，長期下來反而讓 ...

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