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少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿-第2頁 - 早安健康

我們都知道足夠蛋白質的攝取量，對於運動員或一般人的肌肉生長及發育十分重要，因此當你攝取不足時，缺少了必要的燃料，就容易使肌肉量明顯下降，易導致 ...

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