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怎樣吃才瘦／少吃沒比較好「易胖體質」恐纏身 - 康健雜誌

但當你每天攝取的熱量低於「基礎代謝率」，身體會以為自己正處於飢荒狀態， ... 更糟糕的是，少吃不只是熱量不足，營養攝取也容易缺乏，導致身體機能 ...

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