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一天應該吃多少油
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你知道每天該吃多少脂肪才健康嗎?專家教你自測計算公式
舉個例子來說,一個屬於標準體重60 公斤的人,如果是輕度工作者,要維持其身體的肌肉含量,那麼一天大概要需要(60公斤X 30大卡=)1800 大卡的熱量,而這 ...
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「一天應該吃多少油」
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