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苦茶油生飲養生的小撇步

苦茶油生飲一次該喝多少呢? 早上空腹的時候喝一小湯匙(約5~10cc)頂級苦茶油即可，苦茶油是可以長期喝的，不需要喝太多，以一天不超過30cc內是ok的。 有些人以為油吃太 ...

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