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[討論] 「飯水分離」-身心每日的修煉...轉自PTT-FITNESS板

【名稱】：「飯水分離」飲食法 【方法】：簡單說，吃飯時不配水、飲料、湯，飯後一小時再喝水 【適用】：手腳冰冷、肥胖難瘦、陽氣不足等。

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