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大口喝等於沒喝？你不知道的8個喝水祕密+補水五技巧 - 龔晉賢 ...

一天 平均約要喝2000cc左右的水才夠，但應平均分配在一天當中補充，讓身體隨時都不缺水。也要依照活動量做調整，像是泡熱水澡、夏天長時間在外或待在冷氣房 ...

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