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喝水的正確喝法是怎麼喝- 健康飲食

不只在運動前、運動後要喝水，運動「中」也要隨時補充水分，流汗、感到口渴就喝，一次喝一口。 ... 成人一天喝水量公式：體重X 30~35cc ... 溫水養生、氷水减肥. 喝水 ...

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