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減醣飲食怎麼吃？掌握三重點什麼都能吃且持久不復胖 - 跑步筆記

熱量：525大卡大型地瓜1個(約1.5碗)、中型棒腿1隻、炒蛋1顆、水炒三色蔬菜1碗。 二、烤鯖魚套餐 熱量：561大卡五穀飯3/4碗、薄鹽鯖魚1片( ...

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