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多吃蛋不可怕！85歲銀髮族「每天五顆蛋」變更有精神了 - 聯合報

栗原認為，若是吃10顆蛋都沒問題了，那麼一天吃個2、3顆雞蛋，對身體也不太會有負擔。他更分析，其實膽固醇稍微高一點，還能夠減緩衰弱，讓人變得更有精神 ...

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