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Re: [問題] 斷食不見效果？求調整 - PTT 問答

現在我的理解是基礎代謝約1200 < 一天攝取的熱量< TDEE約2000 所以我每天吃大約小於TDEE的10-20% 就可以減脂減重對嗎？ （目前控制在每日1600左右） 2 ...

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