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[請教] 關於減重... - 看板Taitung | PTT台灣在地區

完全飲食控制+運動我一天熱量大概吃1200~1300卡然後每天早上起床去慢跑半小時晚上再去慢跑+快走約一小時一開始瘦很快前三個月好像就瘦了15公斤>< 但後來就瘦很慢了 ...

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