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攝取太多糖份的13個徵兆 - Flitto Content

睡眠質量不好如果你沒有睡好，可能是因為一天里攝取太多的糖分（尤其是晚間）和擾亂了你體內的 ... 如果一定要吃糖，最好散個步來平衡血糖水平同時促進消化吸收。

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