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不同健身人士，每天吃幾個雞蛋合適？可以吃蛋黃嗎 - 每日頭條

每天1-2個水煮蛋可以補充蛋白質，同時還能補充多種維生素。但是也有很多人因為覺得蛋黃膽固醇太高，所以認為每天吃雞蛋不要超過一個。其實不需要把蛋黃扔 ...

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