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少睡1小時要4天才能補回來? 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘
2021年12月1日 — 人平均一天需要7~8小時的睡眠,不過由於工作和生活型態,加上普遍觀念 ... 企業老闆或新創負責人熱愛工作,每天可能只睡3、4小時就開始打拚,一點也 ...
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「一天只睡四小時ptt」
的人也找了:
睡4小時自然醒
長期只睡3小時
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睡 很 少 精神 很 好 ptt
一天睡幾小時ptt
一天 睡5小時夠嗎
睡眠時間變短ptt
睡4 5小時