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「間歇性斷食」減肥法常見的8大問題，專業營養師夏子雯替你 ...

每週挑選不連續兩天，並且在這兩天只吃一餐，控制熱量1餐在500大卡左右。 隔日斷食法：. 正常飲食的隔天，將一整天的熱量攝取限制在500大卡左右。

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