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這樣做不出汗也等於運動半小時！？日本網友票選10大減肥方法

減肥第一步，最多人由節食開始，食少餐，甚至一天只吃一餐，應該不少人試過，有網民表示，「已經習慣並且成功減肥」、「我用這方法瘦了10公斤」。

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