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《Ghost Doctor》Rain健身菜單超虐腹！每天10組高強度間歇 ...

Rain在節目上曾分享會在健身教練的指導下執行「斷食24小時」持續一周，一天只吃一餐以增加燃脂效率，同時刺激身體分泌胰島素穩定血糖，只為了在鏡頭前 ...

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