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晚餐不吃飯，只吃兩個清水煮蛋，是否有助於減肥？有什麼依據？

這個取決於一整天，一天所攝入的總能量，雖然說雞蛋很有營養，我們在說到雞蛋的吃法當中，首先最推崇的就是清水煮雞蛋，因為它對雞蛋的蛋白，蛋黃的營養成分...

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