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吃水煮蛋為什麼能減肥？時間要煮多久？健身界爆紅14天「水煮 ...

其實，蛋雖然有膽固醇，卻同時擁有豐富卵磷脂，依據美國臨床營養學期刊研究證明，一週吃12顆雞蛋，也不會造成血脂及血液膽固醇升高，甚至在《美國飲食指南》 ...

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