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她每天動變更胖！醫嘆是「5運動習慣」做錯了：澱粉要吃啦

蕭捷健強調，佛系有佛系的價值，有人很認真，聽說運動有助減重天天衝健身房運動；或聽說減碳能減肥，就不吃澱粉，結果導致皮質醇失調，將身體搞成慢性疲勞 ...

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