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不控制饮食，只运动能瘦下来吗？学习3个方法，提升新陈代谢 ...

减肥期间，如果你不控制饮食，每天摄入3000大卡的热量，但是，你坚持健身锻炼提升身体的活动代谢，身体一天可以消耗3200大卡的热量，那么热量输出大于 ...

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