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想靠運動減肥真的能瘦嗎？破解運動減肥迷思 - Cofit

但其實兩分靠運動，如果飲食都不做只想靠運動那就是零分！ 宋醫師表示自己也有類似的慘痛經驗：「過去我曾經嘗試光靠運動來減重，一天騎腳踏車至少3個 ...

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