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哪種運動瘦最快？做瑜珈2小時竟不如拖地厲害 - 中時新聞網

300大卡要消耗多久。(資料來源：iFit 愛瘦身). 根據《iFit 愛瘦身》整理的資料，以50公斤的人為例，同樣消耗300大卡，拳擊只需要31分鐘，其他包括 ...

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