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一樣消耗500大卡！「運動vs.少吃」差在哪？營養師解答沒動也 ...

王思晴表示「會的」，每天少個100～200大卡，如少點一杯含糖飲料，或少吃一餐炸的，並增加每日活動量，會是最安全、且對心理也健康的減肥方式。 至於有些 ...

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