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減肥CP值最高的運動TOP6！「燃脂冠軍」超好瘦半小時甩300卡

加上有許多同伴一起運動，感覺也沒有那麼枯燥乏味，只是籃球對於膝關節的負擔較大，還是要衡量自己身體狀況。 消耗熱量最多運動TOP4：慢跑半小時消耗205卡.

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