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為什麼睡很久，起床還很累？5個標準檢驗是否「一夜好眠」

依個人喜好選擇沐浴泡澡、按摩、枕頭滴灑、薰蒸和噴香方式，可選擇助眠精油如下：薰衣草、橙花、快樂鼠尾草、檀香、佛手柑、玫瑰等，可以多嘗試，找出最適合自己的配方 ...

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