🇹🇼多特瑞bogo買安定平衡複方精油+送呵護系列薰衣草精油一組$820🚚免運

安定平衡複方+薰衣草=非常時期的定心丸
【#dōTERRA美商多特瑞台灣】
　
長期的防疫生活，要如何照顧自己的情緒？心定、身定、人就定，安定平衡複方緩和不安的心靈，讓你更加堅定;薰衣草能輕柔地撫慰你，找回內心的平靜。
　
💧一天的開始，將安定平衡複方精油稀釋塗抹在足底，可以舒緩一整天的壓力。
💧感覺焦慮時，滴1-2滴安定平衡複方精油嗅吸以安撫緊張情緒。
💧公路旅行時，在車內擴香安定平衡複方精油，創造一個平靜舒緩的氛圍。
💧泡澡時加入適量安定平衡複方精油，可舒緩運動後疲勞。
💧滴6-8滴安定平衡複方精油於120 mL水中搖勻噴灑環境，可淨化空氣，享受芬多精喜悅。
💧呵護系列薰衣草精油塗抹於腳底，使人放鬆的香氣，提供一個寧靜的夜晚睡眠。
💧呵護系列薰衣草精油塗抹可幫助肌膚活化、修復。

人生中能認識超級芳療師的朋友真的要好好愛惜😂
謝謝我的好姐妹人住台中把花蓮當隔壁彰化常常跑來為我開課🤣🤣我只是說常唸說欸我想學什麼什麼，妳就真的都來教我，吼～啾甘心❤️

其實也是因為自己好愛用精油，一直以為精油只是一般家用薰香的用途，沒想到優質天然的精油可以為我的生活及健康帶來更大的幫助！這次又學了開運精油，不誇張，這天然比例的精油擦在身上我都以為我是仙女下凡飄來飄去的（欸威～演女鬼噢🤣🤣🤣）

這陣子最明顯改善的就是睡眠品質；我使用薰衣草精油在睡前按摩，或滴幾滴在枕頭上，最近的睡眠真的睡很好👍🏽

誰不愛香氛的東西呢，肯定都愛吧！但如果你家的香氛是絕對保證來自最純天然的東西，那才會真正對身體持續維持健康喔❤️

接下來娜舞工作室的市集就會開始陸續販售我自己手作的限量精油蠟燭🕯️精油香皂🧼跟我超愛的開運精油，請大家敬請期待一下囉❤️❤️❤️

#js香氛
#娜舞工作室
#多特瑞精油
#午玥咖啡
#阿里山咖啡

緩慢配送中

終於從理貨工廠解脫出來啦
很謝謝大家體諒，願意等候

台北交通方便的地方，都盡量親送
一來是見面可以聊更多
一些抹油手法，用油問題
當面示範更清楚♥

台北以外的地方，只能靠寄送了
用油資訊我盡量打清楚
有想知道的大家記得跟我講，我會在

今天來聊一下
大家把精油定義為什麼呢？！

年輕時我覺得精油是奢侈品
可以在家裡擴香，增加生活質感
我記得百貨公司一個擴香瓶2500
只有領年終我才會捨得買

認識多特瑞精油是當媽媽後

自己帶著兩隻
每次她們生病我都很厭世
孩子不舒服就是衝診所
一隻一週的病程
兩隻就是加倍的疲憊
食療，就醫，洗艾草皂
帶孩子是這麼的崩潰與狼狽

當我看到網路有人分享孩子生病抹油能舒緩
那個畫面很衝擊

怎麼說呢？！抹油感覺很優雅
對比我在哪壓洋蔥水，整家都洋蔥味😱
薰香感覺就是比較優雅，我很心動

但心動遲遲沒有行動

孩子蚊子咬搞一個月
出個門我防蚊到有點神經質
大家都問我夏天為什麼孩子還是穿長袖
我常想，如果她們是我
遇到Q被蚊子咬的過敏反應
是否也能這樣輕鬆自在

飲食留意環境保護還是常跑診所
常年顧孩子睡眠中斷經期大亂
累積酸痛想舒緩但顧兩隻怎麼去推拿
自顧不暇也沒辦法在顧及長輩不舒服
這就是我遇到精油前的生活

被逼急了有方法就會想試
於是最後我掏錢買了居家套組
我想這一套用完，沒幫助就當錢丟掉了

網路看再多，沒有抹都無感

我做什麼都很認真
所以開始用之後，也很認真學
就這樣邊學邊用邊收集回饋
現在還多了學習社團一起分享用法
#皮蛋x小多精油氛享站

現在的我，孩子還是會生病
診所還是偶爾會跑，但頻率有變少
一些輕微的狀況
在家抹油居家護理就能解除

也因為照顧孩子變的更輕鬆
我才有那個心裡去顧及別人

媽媽的咳嗽，薰香改善很多
因為工作疼痛的手，靠抹油護理
朋友的睡眠不好，薰香讓她睡更安穩
同樣育兒的姐妹，孩子不舒服會想到我
育兒的酸痛，遞上舒緩霜就能舒服點
開始用油後，身旁的大家跟著療癒了

我不太會勸敗
但特賣一定會通知
每月活動一定會公告
有划算的優惠會雞婆轉貼

找我買沒有比較優惠
公司賣多少，我就是賣多少
但我比較囉唆點
很怕買了不會用
沒有用會很囉唆一直教

抹起來好嗎？！
我感受到的改變
希望妳們也能親自體驗
收到包裹，扭開瓶蓋
薰香天天點，生活真的會輕鬆點唷👍

#精油不是藥有症狀請先就醫
#但精油可以舒緩不適讓你護理起來更優雅
#謝謝特賣期間守在電腦等優惠的妳們
#買一送一真的超划算
#這次沒跟到下次別錯過啦

Source:
https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201

嗨大家好我是工程師媽咪，我要跟各位想一個好消息，就是....
我又成功『越獄』了!

甚麼意思？ 就是不用上班了啦～ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點，但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務，可以到處跑，但後來因為有了孩子，發現業務工作可能會因為客戶時間，而無法準時接送小孩。

我是一個熱愛工作的人，所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式，今天想聊的是，每一天如何正確啟動和關閉。

當你離職，成為自由工作者後，自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡，不需要受限在任何時空地域工作，因此保持自律，規律作息非常重要。

之前有跟大家聊過番茄鐘，還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」，提高工作效率和收入的關鍵工作心法！
#17: 五個超簡單日常習慣，幫你擺脫拖延症，在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看！


這兩集其實非常適合自由工作的你，或是 工作項目非常繁瑣的你，可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。

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當然，除了這些小工具或方法，維持高效率工作的最根本，就是自律。

我覺得要做好時間管理，最根本的就是，你要有一顆清楚的大腦，
不是說你要很聰明，而是你的腦袋和身體要保持清醒，
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。

如果你已經有小孩，你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要，大人也很需要!!

目前我是徹底執行起床儀式，可以參考我得擺脫拖延症那集。

但我發現工作一整天，尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時，常常會沒辦法讓大腦休眠，真的非常痛苦，
所以我決定找一些睡眠儀式，大家可以跟著我一起來執行唷~

所以今天我們一起來看看，工程師媽咪的睡前儀式。

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我搜尋了一些國外的資料，還有我運動員在休息日時使用的方法，
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣！
今天總共要分享七個睡前儀式，可以幫助你擁有一夜好眠，徹底恢復元氣，
提高工作生產力，甚至可以幫助減肥。

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