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一塊雞扒蛋白質
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增肌只可以食雞胸肉?6種低脂高蛋白食物 - LINE TODAY
每100克去皮雞胸肉就有約27克蛋白質,但只有3.6克脂肪,而脂肪含量較高的豬扒每100克含有約26克蛋白質及17克脂肪。雞胸肉亦是整隻雞最瘦的部分,不過因而 ...
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