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一塊雞扒蛋白質
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一塊牛扒卡路里 - SFNEWS
吃一塊牛扒與吃一碟切雞,所攝取的蛋白質相若。 根據衛生署的標準,成年人每公斤體重每天需要0.8克蛋白質。 牛肉各部位熱量表(未經烹調未加奶油 ...
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