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輕輕鬆鬆降血脂：高脂血症的家庭養護 - Google 圖書結果

眼睛要注視前方大約 12 米處。挺直腰杆,肘部彎曲成 90 度, ... 宜於跳繩運動跳繩是一項簡單的運動項目,它只需 1 條適合自己身高的繩子及一塊平坦的地面即可。

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