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卡路里、千焦、大卡傻傻分不清楚？关于热量看这一篇就够了

鸡肉热量：188大卡/100g，每100克鸡含碳水化合物0克，脂肪7.35克，蛋白质28.69克 ... 卡×6（一般1毫升=1g）=390大卡，差不多等于跑步5公里消耗的能量，难怪大家经常喝 ...

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  1. 人一天需要多少大卡
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  2. 300千卡是多少卡路里
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