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TDEE 熱量計算機的重要性

步驟2：以營養師我們的建議會是以兩週檢一公斤會比較舒服，也比較吃得飽，所以如果以兩週來計算，7700÷14=550/天，等於每天吃TDEE 減550大卡。 步驟3：每 ...

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