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上課總是想打瞌睡提不起精神，告訴你想睡原因，以及多種提神 ...

知道問題所在後，午餐可以選擇低GI食物、不要吃太急、吃7分飽，只要不要一口氣讓血糖上升，想睡的情況也就不會那麼強烈了。 壓力導致. 壓力也有可能會害自己上班時想睡覺， ...

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