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每週跑3次卻「越減越肥」？30分鐘跑3公里才有效！

說到運動，應該不少人會馬上想到跑步，而跑步也是最方便簡單的一種方式。全台一年至少舉辦超過600場的路跑活動，這更是上班族們最喜歡的減肥方式之一 ...

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  1. 1公里開車多久
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  2. 一公里走多久
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  3. 一萬步幾公里
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  4. 一小時 行 幾多 公里
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  5. 一公里等於幾多米
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  6. 8000步幾公里
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  7. 5000步幾公里
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  8. 6000步幾公里
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