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每日飲食指南手冊

本版每日飲食指南三大營養素占總熱量比例範圍為： ... 1. 全穀雜糧類：以15公克醣類為準來計算(約為70大卡) ... 油脂與堅果種子類：以5 公克脂肪為準來計算( 約為.

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