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一克蛋白質熱量
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增肌、燃脂靠「蛋白質」?但你吃對了嗎?
首先讓我們了解一下蛋白質的功效:9大蛋白質健康功效1.生長與建造蛋白質可促進組織的生長 ... 產生熱量蛋白質每公克提供含有4大卡熱量,與碳水化合物提供的熱量相同。
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