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增加您對蛋白質和胺基酸的知識 - Ask The Scientists

若平均每天攝入2,000卡路里的熱量，則每天應攝入75-125克蛋白質。 食物來源—選擇正確的蛋白質. 就像脂肪和碳水化合物一樣，蛋白質也是一種巨量營養素，這代表您的身體 ...

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