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1個星期減重最好別超過這個數，快速減重可能有4種病上身

減肥瘦太快，當心對身體造成5大影響 ... 減掉體內的水分而非脂肪， 因此，正確的減重速度，應該是以一個星期0.5到1公斤為宜，最好不要超過2公斤，如果 ...

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