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分享跑步一個月瘦10公斤- 減肥板

每天跑+走4-7圈。一圈大概650公尺（那時候是去公園跑） 但有時候還是會偷懶啦，真是難免的嘿嘿 ▪️每天中午3點去跑步，也是跑+走4-6圈。 然後晚上就 ...

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