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我一個月減肥10公斤，最主要是減少肉類和米飯，這樣正常嗎？

你的方法呢，不吃肉，就是減少了蛋白質的攝入，不吃主食，則是減少了碳水的攝入。 所以我基本可以確定. 你目前的狀態就是人瘦了，但是非常非常的乏力.

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