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Re: [問卦] 一個月瘦十公斤可能嗎- 看板Gossiping

你好，我阿明啦。 你這樣飲食運動一個月要10公斤是不可能的，減重不外乎兩個關鍵，控制熱量跟運動，大多數的人應該是focus飲食控制大於運動（除非你有 ...

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