pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
一個部位一週練幾次
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.extaping.com/articles-amp-videos/knowledge-base/famous-column/article/582.html
練肌要痠痛才有效嗎? - 肌內效EX
我的目標是增肌,我努力練都沒有痠痛感是怎麼回事呢?A:許多人會將訓練痠痛 ... 若你訓練太過頻繁,同肌肉一週練超過三次,甚至連續兩天都練同部位,.
確定!
回上一頁
查詢
「一個部位一週練幾次」
的人也找了:
一個部位一週練幾次ptt
一週幾練ptt
推拉腿 菜單 分享
一週兩練菜單
一週健身幾次dcard
健身菜單一週
一周重訓菜單
一週四練菜單