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運動後肌肉越痠痛，代表肌肉可以長越大嗎？ - 關鍵評論網

因為肌肉是可以適應訓練的變化，持續同一個運動數年，或許肌肉痠痛的程度 ... 拿一樣的訓練邏輯來練大腿，可能大腿已經痠痛好幾天、卻遲遲不見效果。

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