你即將離開本站

並前往https://ifitnessgo.pixnet.net/blog/post/50244625

[訓練篇] 同樣的部位，多久練一次? - 愛健身- 痞客邦

長期研究指出，更頻繁的訓練某一部位的肌肉(一個禮拜三次)會比一個禮拜 ... 個小時，那大部分受測者的運動表現都變差了，只有在單關節的運動上，沒有 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「一個禮拜運動幾天」的人也找了：

  1. 一個禮拜運動幾天ptt
    2.
  2. 一週運動幾次dcard
    3.
  3. 減肥一週運動幾次
    4.
  4. 運動休息幾天
    5.
  5. 一週運動三次
    6.
  6. 成年人每日運動量
    7.
  7. 每週運動333
    8.
  8. 一天運動時間
    9.