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如何判斷「減肥停滯期」？停滯期多久會遇到？真停滯期VS假 ...

建議以周為單位來評估，如果停滯期小於一周，甚至只有短短的幾天，有可能 ... 都會出現停滯期，這只是一個過渡期，不代表你減肥失敗或是你不夠努力。

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