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一週後腰圍就能少7公分！風靡日本的「快速瘦腰操」，隨時 ...

明白各位想要迫切減肥的心，日本節目《サタデープラス》就分享了一個名為「Up & Down瘦腰操」，每日只需花上兩分鐘，做只有兩個動作的減肚腩運動，一星期腰圍就可以 ...

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