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想靠運動減肥真的能瘦嗎？破解運動減肥迷思 - Cofit

擁有健身教練執照的肥胖症專科醫師宋晏仁，將徹底解密運動在減肥裡扮演的角色， ... 研究顯示，如果一個禮拜連續三天運動，然後連續四天休息，這樣的運動效果對身體來 ...

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